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    压力管理与心理调试

    发布时间:2016/6/19来源:NYIST

            心理健康的关键是协调与平衡,一旦心态出现不协调或是不平衡的状况,这个人就有可能出现了心理问题,也就是说心理失调了。所谓心理失调,是指人的心理状态发生病理性的变化。在这种状态下,个体会出现心理困惑或精神不适,而且伴随着认知、情感、人格等方面适应不良的行为特征。

            在注重加强干部政治思想教育的同时,还必须注重加强干部的心理健康教育工作,使其德、能、勤、绩、廉以及心理素质,都能符合党和人民事业的要求。经过组织部门调研、分析和归纳,目前在各级领导者中常见的心理不适症状包括焦虑、强迫、恐惧、抑郁和其它身心疾病,而长期的心理紧张状态则成为影响他们心理健康的重要因素。

          围绕压力管理的相关内容展开,对压力的概念、表现及成因进行了详细的分析,并且给出了多种应对压力的技巧,这些技巧简单易学,实用性强。本视频旨在为专业技术人员提供切实可行的借鉴和帮助,可以通过这些技巧进行压力管理的练习,更重要的是学会心理调节的方法,举一反三,根据自己的能力和实际情况发现更多、更好的方法。